女孩子来了"月经"能跑步吗

女孩子来月经了不要做剧烈运动，慢跑是可以的，但是不要跑多，慢跑可以增加血液循环，这样可以使月经更加顺畅，而且月经时要注意不要凉了，不能吃冷的东西，不能吃辣的东西，尽量不要碰凉水，最主要的是不要压腿或者下叉！

轻微运动对身体好，剧烈运动尽量避免。慢跑一圈是可以嗒

慢跑是可以的，但不能速跑....

不可以。